二匹目。
コイツは手間がかかる。
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糠漬けやってとにかく、丸のままの
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カワイイ奴らだぜ、コイツら。
しかし育て甲斐があるんじゃないかと思う。
察しの良い方はもうわかってるんじゃないか。
台所 保存容器の定番、野田琺瑯内に
コイツらは生きている。
1日1回、かき混ぜる、
酸素をきちんと入れると
酵母がしっかり生えるらしい。
加工しない野菜をおやつがわりに食べている
ちょっと酸味ある漬けものにω3オイルである
アマニ油をかけて食べるのが
マイブームだ。
パプリカ、アボガドも漬けると
ホントに美味しい。
旨味に出すために、
干し椎茸入れたり、煮干しを加えたり。
自分流が楽しい。
アンチエイジングや痩身で
確たるエビデンス( 有効性 )が
確立されているのは、
運動、糖質量の制限、食物繊維の摂取、だ、
ヨーグルト食べていても
うまくいっていない人が多いのは
種類豊富な食物繊維が
食べられていないことが多いと思う。
食べモンにうるさい人達は
結構、マイ糠床を飼っている気がする、
クズ野菜も生まれ変わる時があり
おススメします〜
カワイイ奴らだぜ、コイツら。
皮膚にも常在菌がいるし
仲良くした方がいいよ！